大茄子,芝士,火腿,小西紅柿,橄欖油,鹽,自制番茄醬
綜合評分 7.5
寶寶輔食：茄子披薩-QQ茄子君，健康升級的經典舒心美食
綜合評分 7.5
健康升級的經典舒心食物，健康飲食估計是每個人都在追求但又很難做到的，所以平時會很關注食材的替換使用，如把常見的披薩餅底換成茄子，可以品嚐烤茄子的美味，又可以滿足吃披薩的慾望，圓圓的造型很Q，不僅可以讓寶寶見識到蔬菜各種用法，還可以增加寶寶的食慾。 有疑問可聯絡微信：xuhanlu321 ps:可用自制番茄醬蘸著吃
用料
做法
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準備好所有食材，茄子洗淨切片1.5cm左右，火腿切細丁，小番茄切薄片，此時將烤箱預熱至200度。
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將茄子平鋪在鋪好烘焙紙的烤盤中
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淋上少許橄欖油，用刷子刷一層即可，然後撒上鹽（給小寶貝吃可以不加，要加也少一點稍稍提味就好）
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將處理好的茄子放入烤箱，200度，10-15分鐘（每個烤箱溫度不同，大家根據自身烤箱溫度調整時間，烤制變軟表面變色即可）
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取出抹上少許自制番茄醬（給寶寶吃最好用自制的番茄醬，如果沒有可以不加）
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撒上芝士碎
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在頂上鋪上火腿細丁和番茄片
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再入烤箱烤5-6分鐘，直至芝士變成金棕色
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高顏值健康美食，看著舒心吃著放心
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芝士溢位，趁熱出贊爆
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再展示一張細節圖
小貼士
1、茄子都有哪些營養價值，適合寶寶食用嗎？ 茄子含多種維生素、蛋白質及礦物質等。其含有豐富的花青素，具很好抗氧化效果，可以保護細胞膜抵抗自由基的傷害。此外，維生素P含量也很高，100克紫茄中含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。 這種物質能使心血管保持正常的功能。而且茄子可清熱解暑，對於容易長痱子、生瘡癤的人，尤為適宜，夏天小寶寶特別容易長痱子，可以吃些茄子。 2、寶寶一週歲以後吃茄子當輔食都是沒有問題的，但是不要吃太多容易胃酸，建議少量新增觀察。 3、有疑問可聯絡微信：xuhanlu321
所在的分類
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綜合評分 7.3
麪粉,水,橄欖油,細砂糖,乾酵母,鹽,奶粉,自制披薩醬,火腿,香腸,胡蘿蔔,西蘭花,口蘑,芝士粉,馬蘇裏拉芝士
綜合評分 9.7
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