魚(冰箱裏拎出一條武昌魚),各類蔬菜,蔥薑蒜花椒,豆豉,五香粉,醬油,鹽糖食用油
綜合評分 9.3
魚用料酒、鹽、五香粉、花椒、蔥姜醃一會兒。著急就時間短點兒,不急可以放冷藏裏面久一點
烤盤刷薄油,醃好的魚+一些洋蔥或大蔥之類香味配菜一起200度預熱10分鐘,烤20分鐘
這會兒準備配菜,切條切片,油熱了爆香蔥薑蒜,先放有調味功能的,比如青椒、香菇一類,再放澱粉類,最後放好熟的蔬菜。(我隨手把各類冰箱蔬菜都切點兒放進去----藕、土豆、青椒、香菇。特別推薦藕片,跟魚是絕配。)加鹽、糖、醬油、泡好的豆豉調味,七八成熟即可。
然後燒汁,仍放油,蔥薑蒜再次爆香,加入醬油、清水,煮汁(建議油多些,魚更香)。
炒好的蔬菜入烤盤,醬汁也澆上去,200度再烤5分鐘即可
如果覺得魚不夠酥脆,可以在初次烤制的時候放些油,多烤一會兒