少油豆豉五香烤魚

綜合評分 9.3
以為來到大理好食材遍地 其實新鮮健康的仍不易得 遇到鮮活武昌魚,買了兩條 一條當天清蒸了,算讓它死得其所 另一條冷凍,想著只能做重口味了 烤魚一直想嘗試一下 還記得十來年前簋街第一家萬州烤魚開業,叫獨一味吧,老闆是開漫畫公司的神人大哥。我那會兒還供職媒體,專門去嚐了寫菜評 下午新認識的大學老師夫婦來家小坐喝茶 一邊一碟一碟地端上各種茶點小果 一邊順手發酵了明天要烤的法棍,帶上橡膠手套醃上了化凍的魚 這次尋的做法比較家常 關鍵是不會太油,清水衙門似的烤制的方式仍能留下魚的鮮味 我最愛的部分是那些配菜,尤其是藕片和土豆 下次可以考慮專門把蔬菜炒吧炒吧烤了 應該已經足夠美味

用料

做法

  • 魚用料酒、鹽、五香粉、花椒、蔥姜醃一會兒。著急就時間短點兒,不急可以放冷藏裏面久一點

  • 烤盤刷薄油,醃好的魚+一些洋蔥或大蔥之類香味配菜一起200度預熱10分鐘,烤20分鐘

  • 這會兒準備配菜,切條切片,油熱了爆香蔥薑蒜,先放有調味功能的,比如青椒、香菇一類,再放澱粉類,最後放好熟的蔬菜。(我隨手把各類冰箱蔬菜都切點兒放進去----藕、土豆、青椒、香菇。特別推薦藕片,跟魚是絕配。)加鹽、糖、醬油、泡好的豆豉調味,七八成熟即可。

  • 然後燒汁,仍放油,蔥薑蒜再次爆香,加入醬油、清水,煮汁(建議油多些,魚更香)。

  • 炒好的蔬菜入烤盤,醬汁也澆上去,200度再烤5分鐘即可

小貼士

如果覺得魚不夠酥脆,可以在初次烤制的時候放些油,多烤一會兒

所在的分類

相關食譜

少油豆豉五香烤魚
五香
魚(冰箱裏拎出一條武昌魚),各類蔬菜,蔥薑蒜花椒,豆豉,五香粉,醬油,鹽糖食用油
綜合評分 9.3
豆豉香辣烤魚
烤箱
草魚(建議1斤半左右),芹菜,杏鮑菇,木耳,海帶,大白菜,金針菇,油豆皮,大蔥,薑片,鹽,郫縣豆瓣醬,豆豉,乾紅椒,麻椒,花椒,大料,香葉,草果,蠔油,蒸魚豉油,魚露,生抽,老抽
綜合評分 10.0
豆豉香辣烤魚
烤箱
草魚(建議1斤半左右),芹菜,杏鮑菇,木耳,海帶,大白菜,金針菇,油豆皮,大蔥,薑片,鹽,郫縣豆瓣醬,豆豉,乾紅椒,麻椒,花椒,大料,香葉,草果,蠔油,蒸魚豉油,魚露,生抽,老抽
綜合評分 9.1
豉汁烤魚
烤箱
草魚,鹽,植物油,花椒,大料,乾紅辣椒,萵筍,胡蘿蔔,鮮蘑,郫縣豆瓣,蠔油,生抽,豆豉,大蒜,姜,蔥,胡椒粉,水
綜合評分 8.4
家常五香燻魚(文怡方子)----簡單好吃的涼菜
涼菜
草魚,姜,大蔥,香葉,八角,草果,桂皮,肉蔻,或者五香粉,黃酒,清水,生抽,老抽,鹽,糖
綜合評分 7.8
烤魚(烤箱版)
烤箱
黔魚,蔥薑蒜,泡姜,泡椒,花椒粉,五香粉,幹辣椒,花椒,藕片,萵筍,豆腐,洋蔥,黃瓜,豆芽,冬瓜,土豆,胡蘿蔔等等蔬菜作為配菜,還有香菜
綜合評分 9.8
#松下面包魔法學院之烘焙達人#烤箱巧利用——豉香烤魚
面包
草魚,萵苣,胡蘿卜,花菜,豆豉,溫開水,蔥段姜片,大蒜,色拉油,花椒,八角,鹽,干辣椒,胡椒粉,生抽,郫縣豆瓣,蠔油
綜合評分 7.6
漁夫烤魚乾鍋
幹鍋
鯉魚一條,漁夫特供烤魚醬料,食用油,西芹,蒜頭,大蔥,胡蘿蔔,紅椒,青椒,洋蔥,花菇,土豆,姜,料酒
綜合評分 7.6
特色烤魚(烤箱版)
烤箱
草魚,老乾媽豆豉辣椒醬,郫縣豆瓣醬,八角,花椒,幹辣椒,蔥,姜,蒜,油,鹽,孜然粉,配菜部分:,土豆,白菜,豆芽,菌類等
綜合評分 7.2
豉汁烤魚
烤箱
草魚,鹽,植物油,花椒,大料,乾紅辣椒,萵筍,胡蘿蔔,鮮蘑,郫縣豆瓣,蠔油,生抽,豆豉,大蒜,姜,蔥,胡椒粉,水
綜合評分 8.2