草魚,萵苣,胡蘿卜,花菜,豆豉,溫開水,蔥段姜片,大蒜,色拉油,花椒,八角,鹽,干辣椒,胡椒粉,生抽,郫縣豆瓣,蠔油
綜合評分 7.6
草魚收拾干淨洗淨,從腹部開始劈開(不要劈斷)
在魚身兩側劃幾道斜刀口,方便入味。用廚房紙把魚身水分徹底擦干。
將半小勺的鹽均勻涂抹在魚的內外側,輕輕按摩片刻,腌15分鐘。鹽不要放多了,一會豆豉生抽都有咸味。
現在開始準備料油。把花椒,大料和干辣椒下油鍋炸到焦紅色,飄出香味。把里面的調味料都過濾掉,只留下有濃濃花椒大料香味的料油。
腌好的魚,放在鋪了油補的烤盤上,用刷子蘸料油涂抹在魚的表面,要盡可能多涂一些。然後把魚入烤箱,230度烤15分鐘。(烤箱提前預熱)
利用烤魚的時候,準備蔬菜配料。萵苣,花菜,胡蘿卜,土豆等,都是很好的配料,不用多,1-2種就可以。洗淨,切片備用。
將剩下的料油在鍋里燒熱,下蒜瓣炸到金黃,我是切成蒜片了。
再放入姜片蔥段和郫縣豆瓣還有豆豉,翻炒。
將蔬菜配料倒入鍋里,繼續翻炒3分鐘。
翻炒到蔬菜變軟,加入蠔油,生抽繼續翻炒。再加入250克左右的溫開水,煮開後加蓋煮3分鐘。這里不用加鹽,咸度已經夠了。
出鍋前愛吃辣,可以加入一些小辣椒,再放入白胡椒粉提鮮。
把煮好的配料立刻倒在魚身上,然後烤盤放回烤箱,165度烤8分鐘就可以了。(也要提前預熱)烤魚搭配切好的餅塊,再燙一壺小酒,冬季里最愜意的美食!~~~~
魚身上的水分一定擦干,否則烤的時候魚皮很難焦脆,另外刷油一定多刷點,烤出來的魚皮好吃。烤魚的時候,烤盤墊錫紙或油布,否則盤子很難洗。另外配菜倒在魚身上的時候,將湯汁多在魚的劃口上澆,更容易進味。