三文魚骨,蘆筍,黃油
綜合評分 9.6
黃油蘆筍煎三文魚排
綜合評分 9.6
健身時期簡單的快手料理
用料
做法
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洗好魚排 放在廚房用紙上 把水分吸一下 撒上少許鹽
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平底鍋燒熱 切小塊黃油 化開
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將三文魚排放入 每一面 煎40秒 撒上黑胡椒
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三文魚煎好後 多餘的黃油用來煎蘆筍 大概煎一分鐘 撒入鹽和黑胡椒 完成！
小貼士
如果你支援這一道菜做主食 蘆筍可以不用放什麼鹽 另外 用好一點的黃油會更香 不要貪多 ：）
所在的分類
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