萵筍葉,芹菜,香蕉,蘋果,楊桃,純淨水,酸奶
綜合評分 9.1
清腸排毒蔬果汁
綜合評分 8.7
全球瘋轉的「鮮榨蔬果汁」，根據食材的不同，有不同的效果。今天我推薦的是加強腸胃蠕動，瘦身減肥的蔬果搭配，更多搭配，推薦大家讀《讓榨汁機成為你的藥房》。
用料
做法
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主料洗淨切小塊
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倒入料理機中，依次倒入酸奶和純淨水
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讓所有材料充分的攪拌在一起
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綠色健康的原生態蔬果汁就完成了
小貼士
1. 早上空腹喝效果最佳，讓空空的腸胃第一時間迅速吸收各種維生素以及礦物元素，吸收更好，腸胃蠕動馬上就會加快； 2. 如果想要迅速瘦身，建議晚餐搭配蔬菜湯，我的菜譜中有具體制作方法； 3. 如有低血糖，芹菜可換成黃瓜； 4. 建議選擇當季最新鮮的水果和蔬菜搭配，每天更換一種搭配，讓營養更均衡； 5. 500ml純淨水是兩個人的分量，如果一個人喝，所有材料減半就可以。 6. 具體制作視訊，可以瀏覽http://v.youku.com/v_show/id_XOTA4MjY5MTI4.html?from=y1.2-1-103.3.1-2.1-1-1-0
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