好料理

抹茶燕麥條(免烤無油)

綜合評分 8.8
減脂期小零食 簡單快手 無油健康

用料

做法

  • 先將抹茶粉與幹燕麥拌勻

  • 加少量牛奶攪拌成燕麥糊 (一定要稠的攪不動) 依個人口味加適當蜂蜜 攪拌均勻

  • 壓成餅狀放入微波容器 容器要抹一層植物油方便脫模 正反各兩分 喜歡硬的口感可再正反30秒

  • 抹茶燕麥條(免烤無油)的做法 步骤4

    切條 放涼 低脂飽腹小零食~

小貼士

牛奶一定要一點一點加 燕麥過軟不易成型

所在的分類

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