牛頭牌泰式酸辣湯,水,西紅柿,娃娃菜,芹菜,黃瓜,大蔥,自制瘦豬肉丸（可用肉腸代替）
綜合評分 7.3
泰式酸辣湯亂燉（減肥餐）
綜合評分 7.3
一人份 200大卡一大碗湯 喝到飽死 用的是牛頭牌泰式酸辣湯_一塊 特別適合不喜歡吃蔬菜又重口味的人 用到了 西紅柿 芹菜 胡蘿蔔 黃瓜 娃娃菜 大蔥 還有自制的純瘦肉丸（只加了姜和鹽） (๑•̀ω•́๑) 我們的目標是吃好吃飽吃不胖！
用料
做法
-
準備好要下湯的菜，切小塊。 番茄可以不切（整個放湯裡煮爛） 娃娃菜切片，把梗和嫩葉分開
-
燒水，放入酸辣湯塊（順便把不容易熟冷水放入） 整個番茄，胡蘿蔔塊 速凍肉丸（任意肉類( ･ω･)/ 不要超過50g喲）
-
水燒開後（滾了或者整個番茄能搗爛） 放入芹菜，娃娃菜梗 這個時候要揭開鍋蓋，不然湯會沸出來
-
-
煮大概2-5分鐘，娃娃菜梗軟了（可以看個人偏好） 放入黃瓜，娃娃菜葉，大蔥再煮1-2分鐘
-
出鍋( • ̀ω•́ )✧ 有肉有菜有蛋白質有纖維的酸辣湯就完成了 才200大卡喲～
小貼士
一定要根據每樣菜需要煮的時間依次放入。喜歡吃軟的就早放，不需要煮太久的就最後放。這樣纔不會破壞口感和營養。
所在的分類
相關食譜
山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 7.5
雞蛋,雞胸脯肉,西蘭花,聖女果,黃瓜,蠔油,番茄醬,胡椒粉
綜合評分 8.3
山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 9.2
芝士,全蛋,蛋清,黃油（可有可無）,配菜（隨意）
綜合評分 8.7
雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉
綜合評分 8.2
西蘭花,胡蘿蔔,雞胸肉,黑胡椒,老抽,料酒,陳醋,五香粉,花椒,鹽,食用油,蒜頭
綜合評分 9.4
海帶絲,姜,蝦乾,醬油
綜合評分 7.9
大雞腿,大米,花椒,幹辣椒,香菇
綜合評分 9.7
西藍花,李錦記薄鹽生抽,醋,芝麻油,春光黃燈籠辣椒醬
綜合評分 9.4