桂格即食燕麥,牛奶,黑芝麻/紅棗（可放可不放）
綜合評分 7.5
無糖無油啥也沒有的減肥燕麥餅乾
綜合評分 7.5
減肥吃妥妥的
用料
- 桂格即食燕麥 吃多少放多少
- 牛奶 適量
- 黑芝麻/紅棗（可放可不放） 適量
做法
-
即食燕麥和牛奶混合成粘稠狀
-
放入黑芝麻或去核了的紅棗肉或者一切可以想象得到的東西……
-
用勺子均勻挖出放在烤盤的錫紙上
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200°，20分鐘
小貼士
不需要任何油和糖，想吃甜的放點糖也可以……有一次牛奶沒了用的六個核桃感覺也是一樣的= =當然脫脂牛奶更好……早餐吃幾個小餅乾真是極好的
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