雞蛋,西蘭花,小番茄,全麥意粉,牛油果,黑胡椒,醬汁
綜合評分 7.9
#減脂期# 夏日沙拉
綜合評分 7.9
一個人吃飯就是這樣了 不想開火沒動力做飯。再加上飲食清淡 一提吃飯和別人友情的小船說翻就翻。不過還好 我有沙拉。
用料
做法
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意粉沸水10分鐘撈出，西蘭花焯水至熟，最後放入雞蛋沸水3分鐘 之後轉小火5分鐘，撈出晾涼。牛油果切成小顆粒
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擺盤撒上黑胡椒
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最近喜歡的一個醬汁 淋上一點點。這個卡路里很低。減脂期不要吃千島醬阿！！！或者大家可以自己調油醋汁。
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拌一拌咯。然後休息一會去跑步吧！
小貼士
牛油果的味道吃這麼多次還是很奇怪 還有蛋黃真的沒法就這樣嚥下去。但是！這兩個混合之後味道意外的好！！！所以大家可以把蛋黃分離出來和牛油果混合一下
所在的分類
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