昆布,綠茶,豆苗,三文魚,烤紫菜,梅乾,白芝麻,鹽,米
綜合評分 8.3
《熊寶飯堂》二十二回目.三文魚綠茶飯
綜合評分 8.3
文藝範媽媽的茶飯時光 誰說帶孩子就是雞飛狗跳的狀態？文藝範媽媽一定不會允許自己的生活一團槽，帶孩子也是這樣，今天推薦給大家的這款日式茶飯，特別適合文藝範媽媽，新鮮的三文魚，配上營養價值更高的有機米，讓這款茶飯的口感更加與衆不同，這個週末，讓廚房也變得文藝一些吧。
用料
做法
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食材準備 昆布 豆苗 綠茶 鹽 白芝麻 梅乾 米 三文魚 烤紫菜
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昆布切條
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三文魚切片
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倒入適量熱水泡梅乾
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昆布入水燒湯
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豆苗入鍋焯水並撈出
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關火，將綠茶加入昆布湯，泡煮放置備用
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梅乾去核
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將果肉切末
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米飯蒸熟盛入盤中
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用保鮮膜將米飯包住
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捏成團
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將米飯糰盛入碗中
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依次放入紫菜
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放入豆苗
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放入三文魚
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撒適量白芝麻
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將梅果肉放入
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將綠茶昆布湯過濾
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澆入碗中
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撒入少量鹽
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Bingo! 三文魚綠茶飯，成功!
小貼士
這款茶飯適合6歲以上的寶寶 另外給寶寶做的時候茶可以更淡一些
所在的分類
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