豬大排,番茄,土豆,胡蘿蔔,鹽,白糖,玉米油,澱粉,米飯
綜合評分 9.4
大排充分洗淨,刀背拍鬆,清水在沖洗一遍,加鹽和澱粉醃製。因為寶貝過敏,醬油和料酒全都不能放,所以必須多洗幾次去腥。
開水煮番茄3-5分鐘至脫皮,萬一買的番茄不夠軟,煮久些煮爛了,成品會口感更好。煮好後撈出切丁,切去番茄蒂。平底鍋放少許油,八成熱後蕃茄丁下鍋。
沸騰後加小半勺鹽,放一小勺白糖。中大火煮至水分揮發,和超市買的番茄沙司質感會比較像。因為每次番茄酸甜度不一樣,可以等出鍋後再根據自己口味加糖或鹽。
土豆、胡蘿蔔切片,放開水中煮爛。撈出切丁,土豆我比較喜歡吃帶點顆粒感的,不喜歡的請自行剁成泥。混合土豆、胡蘿蔔丁,加一勺澱粉,加適量水拌勻成泥。
大排沾澱粉糊,放入油鍋中小火炸熟後,大火上色,撈起後吸油切條。
炸肉剩餘的油可以用來炸土豆餅。撈起濾油後,將飯、番茄醬、大排和土豆餅一起裝盤。
配份果汁和綠葉菜,營養又美味。