酸奶,蘋果,橙子,任何自己喜歡的水果(西瓜等糖份較高的盡量避免)
綜合評分 7.1
把自己喜歡的水果切成小塊,放到容器裡。我用了蘋果、梨、橙子、李子、火龍果、西柚等,可以完全看自己家裏有些什麼剩下的水果,自己喜歡就好,但儘量少糖水果
倒入少量酸奶。酸奶可以不用太多,適量就可以,如果喜歡喝的話也可以多點
用勺子攪拌起來,美美的水果沙拉就好了~
因為是減肥餐,所以沙拉醬什麼的都絕對禁止,用酸奶替代就好了~ 簡單、易操作、時間少