杏仁搗碎 PS:杏仁分兩種,一種是苦杏仁,這種杏仁有微毒,不適宜嬰幼兒吃,還有一種是甜杏仁,寶寶可以吃。不喜歡帶皮的杏仁可以用溫水將幹杏仁泡發即可揉搓去表皮
將吉利丁片用清水泡軟 PS:吉利丁片是一種魚膠,一般烘焙店或者大點的超市可以買到
將牛奶倒入奶鍋中 PS:之所以廚爸選用全脂牛奶,是因為全脂牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪裡,所以它的營養是脫脂牛奶無法比擬的
開中火將牛奶煮開
然後倒入搗碎的杏仁末
接著倒入冰糖 PS:冰糖的量因人而定,喜歡甜的可以多放點,否則少放
轉中小火不停攪拌熬至10分鐘
用細紗布過濾杏仁奶 PS:這部是爲了口感會更好過濾掉碎渣
將過濾好的杏仁奶倒入奶鍋中
然後放入泡好的吉利丁片
小火攪拌熬至吉利丁融化
等吉利丁片完全融化了就可以裝碗了
等其晾涼後再放入冰箱中冷藏3小時 PS:當然時間也並不是固定的,等完全凝固了就是冷藏好了
冷藏好後倒扣到盤中
將其割成小塊 PS:切的時候要稍微溫柔點哈,不然切碎了賣相就不好啦
最後澆上桂花糖水就可以啦感覺很適合夏天吃呢 桂花糖水可以直接買到,在這裏廚爸還是想教大家一個自制桂花糖水的方法:在沸水中加入桂花,半分鐘後加冰糖,轉至小火,不停攪拌至冰糖溶解就可以了。要注意的是水不要太多,火候一定不能大,不然冰糖沒化,桂花就散架了。熬好後可以晾涼放冰箱備用哦
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甜杏仁的營養價值很高,它含有豐富的單不飽和脂肪酸而且不含膽固醇,對保持心臟健康有好處;杏仁富含蛋白質、維生素和礦物質,列如鐵、鋅和維生素E。全脂牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪裡,所以它的營養是脫脂牛奶無法比擬的。 過敏提示:容易引起過敏反應的食物主要包括:牛奶、雞蛋、花生、堅果(如腰果和胡桃)、小麥、大豆、魚和貝類,90%的過敏反應是由於新增這些食物而引起的。因此,新增這些食物時,要注意觀察孩子有沒有異常反應。如果懷疑孩子有過敏反應,可以帶孩子到醫院,向兒科醫生諮詢,必要時醫生會為孩子進行過敏原的測試 PS:每個寶寶根據不同的體質,可能食物過敏源各不相同