生菜,苦菊,胡蘿蔔,番茄,西蘭花,麻醬,花椒,辣椒油,鹽,橄欖油
綜合評分 8.1
麻辣燙風味沙拉
綜合評分 8.1
既健康，有解饞的沙拉，還特別省事，5分鐘搞定。
用料
做法
-
把蔬菜洗淨瀝乾，西蘭花用開水稍燙或微波爐加熱一分鐘。
-
麻醬加水和鹽調開，加入碾碎的花椒，如果喜歡辣，加入辣椒油。還可以加少許醋。
小貼士
按照節氣，春天應該多吃葉兒菜，少吃辣，事實上我也不放辣椒，有花椒麻麻的口感和麻醬香，這道沙拉就算完成功了！ 根據我的觀察，每天吃沙拉的孩子，比較不容易感冒。祝大家好胃口，好身體～
所在的分類
相關食譜
蟹肉,蝦膠,肉糜,百蔬樂甜玉米粒,百蔬樂幼胡蘿蔔，切丁,西芹，切丁,洋蔥，切丁,麪粉,麪包糠,雞蛋,可達怡海鹽,可達怡黑胡椒,太平之選橄欖油,樂禧瑞芥末醬,樂禧瑞蛋黃醬,安樂滋帕莫森乾酪碎,樂禧瑞芥末風味沙拉醬
綜合評分 9.0
圓生菜,土豆,黃瓜(小),煮熟的雞蛋,小番茄,金槍魚罐頭,黑橄欖,檸檬汁,芥末(可不加),橄欖油,鹽，黑胡椒
綜合評分 8.0
橄欖油,紅葡萄酒醋,蜂蜜,白糖,黃瓜,聖女果,紅辣椒,洋蔥,橄欖,菲達乳酪
綜合評分 7.9
炒越南風味雞塊,各種沙拉用蔬菜,檸檬,每日堅果,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.3
炒越南風味雞塊,各種沙拉用蔬菜,檸檬,每日堅果,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 9.7
金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料：,希臘酸奶（我用的開菲爾奶）,熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料：,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用：,葡萄乾,熟鷹嘴豆
綜合評分 7.0
日本山藥,黃瓜 60ｇ,なっとう昆布（納豆昆布）,芥末風味漬茄子,ぽん酢醤油 （橙子醬油）,柚子果皮
綜合評分 8.7
螺螄粉,滷水,紅油,酸醋,酸豆角,酸筍,木耳,腐竹,紅辣椒,香菜,蔥花,白芝麻,白蘿蔔,蓮藕,豆腐泡,火腿肉,西蘭花,幹蘑菇,西紅柿,金針菇,豆皮,魚丸,生菜
綜合評分 9.8
冷飯,洋蔥,雞蛋,蝦仁/魚餅,泰式紅咖喱,椰漿
綜合評分 7.9