乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】

綜合評分 8.5
記著唸書那會兒,學生們都愛一手拿著KFC或者M的飲料走在大街上,就像都市白領大多會手邊一杯咖啡一樣。 記著SY那會兒,每每去M都會點上一杯香蕉奶昔,偶爾會是香草口味的,也許是草莓的。 記著分開那會兒,最後一個離去的我輕輕的合上了宿舍門,我們說以後每年都要見面。 2016,相識十年,死胖子,別減肥了,我們一起幹了這杯奶昔!

用料

做法

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤1

    洗乾淨的芒果沿芒果核切成三片,左右兩片果肉切十字花刀,用手翻出花狀,用刀沿果皮連果肉劃下。

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤2

    切好的芒果粒放入攪拌杯中,加入1000ml酸奶,攪拌10秒左右;

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤3

    香蕉切片;

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤4

    放入攪拌杯中攪拌10秒左右;

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤5

    巧克力塊隔水融化,慢慢淋到奶昔杯的杯沿上;

  • 乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】的做法 步骤6

    倒入奶昔,放上喜歡的零食就大功告成了。

小貼士

關於容量的問題: 這個是分享杯,適合3-5個人一起食用,用量、水果、裝飾部分可按照自己喜好隨意更改。 關於香蕉後放入攪拌杯的問題: 芒果有很多纖維,當然要多攪拌一會啦~當然,你也可以把芒果、香蕉等水果一起放入攪拌杯中,然後再加入酸奶攪拌。 關於口感色澤的問題: 1、香蕉加的越多,口感越濃稠; 2、剛剛做出來的奶昔芒果的味道偏濃重一些,顏色上也比較偏向象牙白,也就是微微的黃色;兩個小時候以後,香蕉的口味偏濃一些,顏色開始變暗;四個小時以後,我就不知道了,因為奶昔被消滅光啦~ 其它:甜甜圈和曲奇餅乾也有教程哦,可自行查詢檢視~寶們有任何問題就在留言吧,24小時內不定時回覆(〜 ̄△ ̄)〜

所在的分類

相關食譜

乾了這杯奶昔,和減肥Say Hi-芒果香蕉奶昔分享杯【好這口兒】
視訊菜譜
大臺農芒果,香蕉,酸奶,大號甜甜圈,蛋糕,曲奇,爆米花,士力架,夾心卷,巧克力
綜合評分 8.5
自制減肥泡菜
減肥
捲心菜,黃瓜,胡蘿蔔,紅椒青椒,檸檬,紅糖,花椒,小米椒,發酵粉,鹽,大罐頭瓶子一個
綜合評分 9.6
My減肥餐記錄
減肥
雞肉,魚肉,蝦,瘦肉,牛肉,各種瓜,其它蔬菜,全麥麪包,牛奶,酸奶
綜合評分 8.9
雞胸肉烤蔬菜(減肥版)
減肥
雞蛋,雞胸肉,生菜,白菜,菜花,醬油,胡椒粉,番茄醬或辣椒醬
綜合評分 10.0
減肥餐之西紅柿炒雞蛋和芹菜木耳胡蘿蔔碎
減肥
西紅柿一個,雞蛋一個
綜合評分 7.1
減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作
減肥
大雞腿,大米,花椒,幹辣椒,香菇
綜合評分 9.7
美味豬排,減肥也照吃!
減肥
豬裏脊,捲心菜,麪包糠,蛋液,鹽,胡椒粉,芝麻,芝麻醬汁
綜合評分 7.8
減肥餐-香菇雞肉煲仔飯的製作
減肥
大雞腿,大米,花椒,幹辣椒,香菇
綜合評分 7.1
3月不減肥,月月徒傷悲 清炒四季時蔬
減肥
紫甘藍,藕片,蘆筍,胡蘿蔔,木耳,蔥花,食鹽,食用油
綜合評分 8.1
排宿便減肥排毒蔬菜汁 green smoothie (蔬菜版)
減肥
黃瓜,生菜,芹菜,菠菜,水,備選,香蕉,梨,蘋果,調味,蜂蜜,楓糖漿
綜合評分 8.6