雞蛋 egg,蛋液 beaten egg,牛肉末 ground beef,鹽 salt,黑胡椒 black pepper,蔥花 scallion,芝士 cheddar cheese,麪粉 flour,麪包糠 breadcrumbs
綜合評分 8.8
準備食材,在煮鍋中倒入雞蛋一半高度的水,燒開後開小火,放入2個雞蛋,煮5-6分鐘,雞蛋成半熟狀態,撈出後放入冷水中直至雞蛋完全冷卻,剝去外殼。
在牛肉中拌入鹽、黑胡椒、半份蛋液,芝士和蔥花,攪拌均勻,放入保鮮膜中捏緊成團,然後用手壓成雞蛋兩倍左右大小的肉餅,將雞蛋包入其中,不要有縫隙。多餘的牛肉可以用來做漢堡肉。
在肉蛋外面依次均勻地裹上面粉、蛋液和麪包糠。麪包糠我是用之前做蛋心吐司切下來的麪包,撕成小塊後用微波爐加熱30秒左右,冷卻至乾燥,然後放入食品袋中壓成碎末製成。
將蛋放入炸鍋中,炸7-8分鐘左右,由於肉比雞蛋更容易導熱,所以肉炸熟後雞蛋還可以保持七分熟的流沙黃狀態。好!吃!得!不!得!了!