土豆,番茄丁或者無糖番茄醬,包包菜,胡蘿蔔,金針菇,薄牛肉,調料,蒜鹽,辣椒粉,蒜粉,豆瓣醬(金針菇牛肉),蜂蜜(胡蘿蔔),黑胡椒粉
綜合評分 7.6
減肥套餐2
綜合評分 7.6
煮土豆 煮胡蘿蔔80卡 + 金針菇牛肉(一片牛肉，少許金針菇)100卡 +番茄煮包包菜20卡 200卡減肥餐！
用料
做法
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先煮土豆大約10分鐘，用叉子叉下，差不多軟的時候加胡蘿蔔一起煮 煮好後撈出 接下來牛肉和金針菇過水煮下 然後撈出備用 包包菜加西紅柿醬煮，很快的2分鐘左右 與此同時豆瓣醬在鍋中熗一下，但我沒放油這次，然後把牛肉和金針菇放入，稍微翻炒下，豆瓣醬放得比較少，加了一點點醬油，完成後出鍋 很快的就完成了 最後，土豆加少許鹽辣椒粉 胡椒粉調味，胡蘿蔔加一點點蜂蜜調味(因為胡蘿蔔煮後本來就特別甜，加一點點蜂蜜爲了提味，一定是一點點！)
小貼士
做的幾個菜雖然技法都是爲了少油少鹽，但是！味道力求風格差異大！這樣增加滿足感和品味時間了！
所在的分類
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