#醃製雞胸肉,希臘酸奶,辣椒片,孜然粉,香草籽粉,薑黃粉,大蒜,姜(擦蓉),雞胸肉,#芒果醬,芒果,大蒜,薑蓉,紅辣椒,香菜籽,橄欖油,肉桂棒,海鹽,糖,蘋果醋,#搭配食用,捲餅,黃瓜(擦絲),洋蔥(切絲),紅辣椒(切圈),香菜,檸檬,酸奶
綜合評分 7.1
醃製雞肉。 雞胸肉用鬆肉錘敲扁。 醃肉用香料全部混合,加入鹽和黑胡椒調味。放入雞胸肉,表面均勻抹上香料,冷藏醃製30分鐘以上。
製作芒果醬。芒果去皮去核切塊。 大蒜、薑蓉、紅辣椒、香菜籽、薑黃粉入研磨砵研磨攪碎。 鍋中放油,加入研磨後的香料和肉桂棒,炒香,加入芒果塊,鹽、糖、蘋果醋,小火加熱至濃稠後關火,仍有些小芒果塊~
grill鍋加油加熱,放入雞胸肉,煎制4-5分鐘到每面都有漂亮的烤痕。 稍微冷卻後切片。
黃瓜刨絲、洋蔥切片,香菜大致切碎,搭配一些酸奶。
根據喜好,包上雞肉、黃瓜、洋蔥、醬料還有酸奶,一口咬下去!
捲餅最好用平底鍋稍微烘烤,更加美味!
芒果的切塊不要太小,芒果醬能吃到小chunks會很棒! 蘋果醋我們是用自己浸泡的楊梅醋代替的哦~ 希臘酸奶可用質地濃稠的無味酸奶代替。