雞脯肉,洋蔥,香菇,大蒜,香菜,白胡椒粉,生薑粉,鹽,土豆粉
綜合評分 7.3
香煎雞肉捲餅
綜合評分 8.1
原材料不超過2塊錢的營養早餐，香煎雞胸肉，營養煎蛋加上生菜用捲餅一裹，配上一杯營養豆漿，愉快的一天就這麼開始啦
用料
做法
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麪粉中加入50克滾燙開水快速攪拌，再加入20克冷水2克鹽攪拌，和成團，蓋上保鮮膜，醒30分鐘，忘記拍圖！
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拿出麪糰，案板上放生粉，將麪糰擀成薄薄的圓餅，儘量擀薄並且厚薄均勻注意別擀破，平底鍋小火無油煎，煎到雙面起黃色原圓點即可
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將雞胸肉切成長長的三條，加入少量鹽蠔油生抽黑胡椒粉碼味30分鐘（趕時間沒有等到30分鐘儘可能切細點多做按摩），然後用橄欖油中火煎熟
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平底鍋煎熟雞蛋，捲餅塗上黃豆醬或者甜麪醬或者辣椒醬（看個人愛好）放上煎蛋雞肉和生菜捲起來，就可以吃了
小貼士
用滾燙豆漿代替熱水捲餅吃起來口感更好
所在的分類
相關食譜
雞脯肉,洋蔥,香菇,大蒜,香菜,白胡椒粉,生薑粉,鹽,土豆粉
綜合評分 8.1
麪粉,雞蛋,雞胸肉,生菜
綜合評分 8.1
瘦雞肉餡或火雞肉餡,雞蛋,洋蔥粉,蒜粉,辣椒粉（選用）,混合意式幹香草或其他幹香草,杏仁粉或椰子粉或普通麪粉,無糖椰子片,椰子油,海鹽和黑胡椒
綜合評分 9.0
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綜合評分 9.8
雞翅,色拉油,鹽,糖,花椒粉,料酒,生抽
綜合評分 9.2
雞胸肉,料酒,蠔油,糖,鹽
綜合評分 7.9
雞翅,色拉油,鹽,糖,花椒粉,料酒,生抽
綜合評分 9.0
雞蛋,臘腸,油鹽
綜合評分 7.7
雞胸肉,雞蛋,油,麪包糠,鹽,黑胡椒粉,朗姆酒,蕃茄醬
綜合評分 7.2