好料理

減肥餐1

綜合評分 9.0
拷貝番茄妹的方子

用料

做法

  • 雞胸肉醃製，先蒸再烤，撒白芝麻

  • 其餘材料洗淨，該焯水的焯水，切塊，擺盤，澆油醋汁

小貼士

所在的分類

相關食譜

減肥餐-紅豆薏仁山藥糕
減肥
山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 7.5
減肥餐
減肥
雞蛋,雞胸脯肉,西蘭花,聖女果,黃瓜,蠔油,番茄醬,胡椒粉
綜合評分 8.3
減肥餐-紅豆薏仁山藥糕
減肥
山藥（首選鐵棍山藥）,紅豆,薏仁
綜合評分 9.2
芝士雞蛋小餅（高蛋白低脂無油減肥餐）
減肥
芝士,全蛋,蛋清,黃油（可有可無）,配菜（隨意）
綜合評分 8.7
香菇洋蔥雞腿肉-無油低脂減肥餐
減肥
雞腿肉,香菇,洋蔥,生抽醬油,料酒,澱粉
綜合評分 8.2
減肥餐 白焯胡蘿蔔西蘭花+煎雞胸
減肥
西蘭花,胡蘿蔔,雞胸肉,黑胡椒,老抽,料酒,陳醋,五香粉,花椒,鹽,食用油,蒜頭
綜合評分 9.4
杜坎減肥餐PP日の亞洲牛肉丸
減肥
肥肉含量在5%以下的牛肉餡,杜坎低脂番茄醬,蔥姜,黃酒,玉米澱粉,雞蛋,鹽,雞精,噴鍋油
綜合評分 9.5
開胃涼拌西藍花 減肥餐
減肥
西藍花,李錦記薄鹽生抽,醋,芝麻油,春光黃燈籠辣椒醬
綜合評分 9.4
減肥餐
減肥
聖女果,雞肉,秋刀魚,西蘭花,青菜,沙拉醬、千島醬、芥末、海鮮醬油
綜合評分 8.6
爆漿吐司（高蛋白低脂無油減肥餐）
減肥
全麥吐司,芝士,火腿,雞蛋
綜合評分 8.9