全麥吐司,芝士,火腿,雞蛋
綜合評分 8.9
吐司中間挖個洞
把有個洞的土司放到電餅鐺里
剛剛挖出來的那一塊吐司浸到雞蛋液中,然後拿出,把雞蛋液倒進鍋里吐司里的那個洞里
把火腿放在另一邊烤一下,看雞蛋液差不多的樣子的時候把火腿片放到吐司洞里,接著把芝士也放進去
把剛才浸過雞蛋液的那一塊吐司填回洞里,反面或者把電餅鐺蓋上都可以
吃吧
每天按時吃正餐 在10點和4點的時候可以考慮加餐 天氣一冷,加餐可以吃點銀耳羹啊,幾個紅棗啊,自制的牛肉干啊啥啥的。