多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)

綜合評分 8.2
經典照燒雞腿飯融合多彩時蔬飯,簡單、健康又美味! 本菜譜是如下兩個菜譜的融合版,感謝這兩位達人的分享! 時蔬雜糧雞腿飯:http://www.xiachufang.com/recipe/100632674/ 噴香排骨燜飯:http://www.xiachufang.com/recipe/1065180/ 我做的是三隻雞腿的量,可以午飯加第二天的早飯&午飯,大家可以根據自己的情況改量哈~

用料

做法

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤1

    把琵琶腿去骨: 從最上面露出骨頭的地方下刀,順著把肉從骨頭上剝下來,當心手,不要覺得剝不乾淨浪費,這個骨頭以後可以做別的~ 有一些筋,我都留在肉上了,沒有剝掉,不影響口感~ 脆骨什麼的也和骨頭放一起,留著下次燉湯吧~ 按摩琵琶腿: 去骨的肉用刀背拍一拍(可能會使口感更好吧~)

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤2

    加料醃製: 琵琶腿肉加兩勺料酒,小半勺鹽,再加蔥段、薑絲、蒜瓣,放入碗中醃製 這個蔥薑蒜是我自己加的,原來菜譜中沒有加,可以看自己口味哈~

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤3

    調製照燒汁: 用了3勺半料酒、2勺味極鮮生抽、2勺黃豆醬油,加了3勺蜂蜜和小半勺鹽

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤4

    製作蔬菜飯: 青菜洗淨去根,胡蘿蔔洗淨去皮切丁,香菇洗淨切丁,青豆洗淨~ 我還加了兩隻紫薯一起煮,洗淨去皮~ 大米淘洗後和水以1:1.5的比例放入高壓鍋(電飯鍋)中 加入剛剛洗好的蔬菜,因為加入了蔬菜,我又加了一小點水,以免糊鍋 一般米和水1:1.5挺合適的,可根據蔬菜量來酌情控制水量~ 開啟電飯煲,開始煮蔬菜飯~

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤5

    防止糊鍋: 雖然用的平底不粘鍋,我還是在開火後用薑片擦了一下鍋,可預防粘底~

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤6

    煎雞腿: 雞腿就醃製了剛剛處理蔬菜和調汁的時間,然後把蔥薑蒜挑走,準備煎雞腿~ 鍋熱了之後,多放了一些油,聞到油的香味,調成中火,下雞腿,開始煎制~ 因為雞腿裡有殘留水分,會有油濺起來,注意保護好自己,別被燙到~ 一面成金黃色再煎另一面,都成金黃色就差不多了~ 我感覺煎的不快,慢慢來,如果是幾隻雞腿一起煎的話,注意控制位置和油,煎的均勻即可~

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤7

    照燒入味: 雞腿煎成金黃色熟了之後,倒出一些油,鍋裡留少量油,加入剛剛調製好的照燒汁,再加半碗清水,小火開始讓雞腿入味~ 這時候可以嘗一下味道,如果覺得鹹了,可以再加些水;不夠甜可以再加些蜂蜜,冰糖也是這個時候加,用冰糖會讓雞腿看起來更有光澤~冰糖的量,根據自己的口味來~

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤8

    收汁: 蓋上鍋蓋,小火燉著,時不時翻一翻雞腿,保證兩面都入味~ 如果剛剛煎的比較熟了,可以不用燉太久~ 汁收的差不多,就可以開蓋,轉大火收汁了~ 我怕收幹了,大火開了一會兒就直接關火了~ 汁可以多留一些,拌米飯很好吃!

  • 多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)的做法 步骤9

    裝盤: 這時候蔬菜米飯已經煮好,把蔬菜米飯、紫薯裝盤,配上剛出鍋的照燒雞腿,往米飯上淋一些照燒汁~ 美味開動吧!

小貼士

所在的分類

相關食譜

多彩時蔬照燒雞腿飯(o^^o)
琵琶腿,胡蘿蔔,青豆,青菜,香菇,蜂蜜,冰糖,生抽,料酒,黃豆醬油(老抽),鹽
綜合評分 8.2
【和風甘甜】照燒雞腿飯&【濃郁冬日】巧克力雪泡
雞腿肉,醬油(最好用日式),料酒,糖,現磨黑胡椒,姜蓉,植物油,食用鹽,檸檬,海苔(裝飾用),面包糠,面粉,雞蛋,雞肉碎,洋蔥,沙拉醬,新鮮蔬菜,牛奶巧克力,牛奶,淡奶油,糖,咖啡粉,巧克力碎(裝飾用)
綜合評分 9.3
照燒雞腿飯
日式
雞腿肉,檸檬,洋蔥,大蒜,昆布,捲心菜,白芝麻,黑芝麻,冰糖(或蜂蜜),澱粉
綜合評分 8.5
照燒雞腿飯
雞腿,紅糖,料酒,水,壽司醬油,姜末蒜片,蜂蜜,料酒,水,壽司醬油
綜合評分 8.0
吉野家照燒雞腿飯
雞腿肉,西蘭花,菜花,胡蘿卜,耗油,生抽,老抽,綿白糖,鹽,澱粉
綜合評分 7.3
日式照燒雞腿飯
日式
雞腿,耗油,老抽,冰糖,生抽,味啉,姜粉,蒜粉,清水,蔥段,薑片
綜合評分 7.2
日式照燒雞腿飯
日式
雞腿,耗油,老抽,冰糖,生抽,味啉,姜粉,蒜粉,清水,蔥段,薑片
綜合評分 7.8
照燒雞腿飯
雞腿,西藍花,蘆筍,胡蘿卜,紅糖,蜂蜜,鹽,耗油,日式醬油,日式清酒,米酒,芝麻油
綜合評分 8.0
照燒雞腿飯so easy版
雞腿,海鮮生抽,老抽,蜂蜜,料酒,鹽,胡蘿蔔,西蘭花
綜合評分 8.2
【照燒雞腿飯】
視頻菜譜
味淋,冰糖,醬油,雞腿肉,日式醬油,姜蓉,白芝麻,蔬菜
綜合評分 9.0