橄欖油,青花魚
綜合評分 8.1
香煎青花魚
綜合評分 8.1
晚飯怕麻煩 ～那就吃青花魚吧！沒刺又簡單哦 用薄薄的油煎一下就熟了～又快又方便 營養又健康
用料
做法
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郭熱放入橄欖油 微煎熟即可出鍋 又香又嫩 不會爆炒油煙很大～ 調味料看個人情況酌情放入～我口淡～鹽都不放
小貼士
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綜合評分 8.8