醬煮黑豆--高壓鍋版 省時省力

綜合評分 7.1
黑豆:味甘,性平、微寒,入脾、腎經。 《本草綱目》記載:「服食黑豆,令人長肌膚,益顏色,填筋骨,加力氣,乃補虛之神祕驗方也。」 功效:補腎益陰,健脾利溼,除熱解毒。 因此,長期食用黑豆,能降低膽固醇,增強活力,防止大腦老化,美容養顏,預防便祕。 黑豆的製作方法很多,醬煮黑豆是既簡便又可口的製作方法之一了。可以作為早餐配粥品,上班族帶飯,晚餐餐前小吃等等。

用料

做法

  • 醬煮黑豆--高壓鍋版 省時省力的做法 步骤1

    鍋中倒入水、老抽,放入老冰糖,爐上開火加熱至冰糖融化,混合液燒開沸騰即可關火,冷卻。

  • 黑豆用清水沖洗乾淨,晾乾備用。

  • 待液體冷卻後,倒入黑豆,室溫浸泡6~8小時。黑豆體積會膨脹。

  • 醬煮黑豆--高壓鍋版 省時省力的做法 步骤4

    浸泡好後倒入高壓鍋,煮飯模式12分鐘。待鍋自然降壓後再開啟倒出。

  • 高壓鍋降壓後取出即可裝盤。

  • 製作過程有哪方面問題的,可以留言或加微信C336659,我會一一解答。

小貼士

1、水的用量根據黑豆的吸水性不同可上下調整50~100g,倒入鍋中水剛好沒過黑豆即可。 2、選用老冰糖比小塊水晶冰糖要甜一些,選用水晶冰糖要適當增加糖的用量;也可選用原味紅糖,但味道就不一樣了,稍微會濃郁一點。 3、生黑豆經過長時間的浸泡才能很好的入味,所以可以提前準備。 4、高壓出鍋後如果發現湯汁過多,沒有稍微濃稠的話,可在爐上坐鍋小火煮開至收汁。 5、這個方子的分量不多,若多人食用請翻倍;一次食用不完要加蓋放入冰箱儲存,儲存時間一般不超過一週。從冰箱取出直接食用或再加熱食用。

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