膳食窩窩頭

綜合評分 8.8
媽咪的膳食窩頭配方,一改窩頭干硬的口感,十分暄軟。既健康又美味! ﹝中等大小窩頭7個量﹞

用料

做法

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤1

    1、準備食材︰1)玉米面;2)膳食谷物(可替換成麥片、芝麻等,也可加入棗、胡蘿卜絲等);3)小蘇打;4)熱水(80度左右)。

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤2

    2、除水之外的所有材料混合拌勻。

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤3

    3、水逐漸加入玉米面,邊加邊攪拌。(少量多次加入,不要一次性全倒入面粉中)

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤4

    4、加水攪拌至無干粉,能成團狀態即可。

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤5

    5、團成尖窩頭,下面捅出窩頭眼,即成型。

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤6

    6、鍋中放墊布,水燒開。逐個團成窩頭狀,團好一個就直接放入鍋里(以免塌陷)。

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤7

    7、蓋鍋蓋蒸半小時後,即可出鍋!

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤8

    配碗疙瘩湯或者餛飩,甚是美味!

  • 膳食窩窩頭的做法 步骤9

    將窩頭切丁,搭配時蔬翻炒,也是香噴噴!

小貼士

1、制作玉米面面糊的水,要偏熱,80度左右,不然制作出的窩頭口感不好(但不可用沸水)。 2、玉米面面糊和好後,盡快團成型,避免面糊水分蒸發變干,不易成型。如若出現上述現象,可少量加水,團成型即可。

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