白米,大麥,糙米,糙糯米,紫米,水
綜合評分 7.4
小白都會煮的粗糧飯
綜合評分 7.4
現代人人都追求健康，很多人都開始吃粗糧飯，我這個食譜是適合剛開始吃粗糧飯的人，等到你能接受粗糧的時候，就完全可以用糙米代替白米
用料
做法
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把所有的米放入電飯鍋中倒入適量的清水洗淨幾次，直到水差不多變清（這里的水是份量外的水）
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倒入量好的水進電飯鍋，浸泡過夜（最少2個小時），時間到就直接煮，按平時煮飯一樣煮熟，不需要另外加水
小貼士
如果有壓力電飯鍋就不需要浸泡，洗干淨放水直接煮 這里的杯是量杯，沒有可以用吃飯的碗，你那個碗量米就用那個碗量水 粗糧可以放任何自己喜歡的，也可以直接買那種混合好的十谷米/四谷米 白米和水的比例是1:1 粗糧和水的比例是1:1.5
所在的分類
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