西蘭花,聖女果,黑胡椒
綜合評分 8.3
減脂餐西蘭花聖女果
綜合評分 8.3
用料
做法
-
先把西蘭花和聖女果摘干淨瀝水洗干 然後燒水
-
水燒開放入西蘭花 水再沸騰開鍋兩分鐘等待西蘭花熟（我喜歡脆脆的）要是喜歡軟軟的可以煮久一點。熟了關火拿出來放入涼水，防止西蘭花過熱變黃。
-
把切好的西蘭花和聖女果擺盤，如果你喜歡的話，可以加入凍豆腐（煮好的） 有很香很原始的味道哦
-
-
撒點現磨黑胡椒 這味道 簡直完美 食物原始的香味
小貼士
加入自己喜歡的食材 開吃
所在的分類
相關食譜
西蘭花,胡蘿蔔、小番茄、藍莓,沙拉醬
綜合評分 7.7
西蘭花,聖女果,檸檬
綜合評分 7.6
雞腿菇,西蘭花,胡蘿蔔,鹽,黑胡椒粉
綜合評分 8.1
西蘭花,胡蘿蔔,生菜,油麥菜,鹽,味精
綜合評分 9.3
西蘭花,胡蘿蔔,生菜,油麥菜,鹽,味精
綜合評分 7.6
西蘭花,雞蛋,馬蘇裏拉,帕瑪森芝士粉,披薩草,黑胡椒,洋蔥,鹽,杏仁粉（可不加）,披薩醬或番茄醬,辣椒
綜合評分 7.7
西蘭花,大蒜,鹽,橄欖油
綜合評分 7.6
雞蛋,雞胸肉,西蘭花,胡蘿蔔,香菇,鹽、黑胡椒
綜合評分 7.3
西蘭花,大蒜,鹽,橄欖油
綜合評分 7.4