椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)

綜合評分 8.3
孕三個月時體檢檢查出妊娠期臨床性甲亢,醫生告知不能吃任何海產品,日常碘鹽仍可適量攝取。由于懷的是雙胎,妊娠反應大孕吐嚴重,無法進食任何肉類,這讓原本指望著海鮮攝入蛋白質的我措手不及,還好有河鮮可吃適當彌補。于是在買河蝦時,請教了旁邊的廣西阿姐,就有了這道椒鹽香酥河蝦。很下飯,胃口不錯!(也是慰勞辛苦從東北來廣西照顧我的媽媽的一道菜)

用料

  • 河蝦 200-250g,本次使用了200g
  • 韭菜 適量,我使用了一兩半
  • 適量
  • 兩瓣
  • 少許
  • 椒鹽 個人是五香粉和鹽1.5:1調和而成

做法

  • 椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)的做法 步骤1

    鮮蝦忘記留照,請講鮮河蝦洗好備用。 蒜拍後切段,姜切絲段或沫均可,備用。

  • 椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)的做法 步骤2

    通常椒鹽是花椒粉+鹽調和。 由于家中只剩五香粉,于是改用五香粉和鹽1.5:1調和,味道也不錯,如果可以適量加一點點孜然粉或孜然粒也不錯。 請注意鹽適量,不要太咸。

  • 椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)的做法 步骤3

    韭菜洗淨切段備用。個人只準備了一小碗。

  • 椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)的做法 步骤4

    鍋內倒入適量油,油量個人是憑感覺放的,應該算是正常炒菜油量的1.5-2倍。 熱鍋冷油,油熱後倒入備好的河蝦,不停翻炒,至酥脆,圖中為剛變色時,注意中火即可。 河蝦炒至金黃色干繃,油幾乎不見即可。如不知如何把握可以翻炒中挑一只嘗嘗。

  • 椒鹽香酥河蝦(雙胞胎媽媽的孕期開胃菜)的做法 步骤5

    此時放入椒鹽,翻炒均勻。 隨後將河蝦放至旁邊放入蒜姜炒香。 炒香後放入韭菜翻炒,幾下就可關火,利用鍋的余溫繼續翻炒將韭菜炒熟。 就此可以出盤啦! 這道菜也算是剛剛孕吐有所好轉戴著口罩為媽媽做的。感謝媽媽,為所有視子女為珍寶為明珠的媽媽按贊!

小貼士

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