米飯,菠菜,胡蘿卜,肉絲,蘑菇,洋蔥,甜辣醬
綜合評分 7.7
把各種食材清洗,切好備用。
首先鍋中放水,水開後放入豆芽菜焯一下2∼3分鐘,撈出放到涼水過一下。 把鍋中的水倒掉,涮下鍋。(由于是焯菜的鍋簡單涮下就可以了了) 鍋中放油,油熱放入胡蘿卜翻炒下,乘出備用。(建議翻炒的時候放點鹽,要不然拌飯味道比較淡) 鍋中繼續放油,油熱放入蘑菇翻炒下,乘出備用。(此步驟前不用刷鍋,因為都是翻炒蔬菜,之所以先炒胡蘿卜是考慮到蘑菇有味道,怕串味兒) 鍋中放油,油熱放入肉末翻炒,肉變白色加入適量的甜面醬,上色即可乘出。
石鍋中涂抹香油和橄欖油(只香油也可以),將剩米飯鋪平。碼入步驟二準備的胡蘿卜,香菇,肉末,豆芽菜,生菜。
煎一個單面的雞蛋放入
現在可以開火了,燒到米飯發出刺啦刺啦的聲音,再多燒一分鐘。(考慮到是涼米飯)
最後拌上拌飯醬,可以開吃啦。
炒蘑菇時油不要太少,要不然炒出來蘑菇太干。 步驟二,是我想出的刷鍋次數較少的步驟。 翻炒蔬菜時建議放入適量鹽,只放拌飯醬的話,不太咸。