米飯,韓國辣醬,韓國泡菜,豆芽,胡蘿蔔,黃瓜,蟹肉棒（推薦！！）,雞蛋,菠菜,蕨菜,黑木耳,芝麻
綜合評分 9.2
韓國拌飯（無油素食版）
綜合評分 9.2
夏天就是不想吃過油的東西 還是清清爽爽的拌飯比較適合我嗚嗚 雖然不看韓劇 但是用大盆盛著拌料豐富的米飯 揮舞著大鋼勺狼吞虎嚥真的很帶感有木有！ 口水下來了 直接自己做！
用料
做法
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首先備菜 將胡蘿蔔 黃瓜 黑木耳 蕨菜 菠菜切成4cm的小段 與此同時開始蒸米飯
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菠菜和黑木耳 豆芽 蕨菜分別在滾水中汆熟撈出備用
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坐鍋倒油 炒制胡蘿蔔到斷生
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煎一個太陽蛋 注意一面熟一面儘量不要熟
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米飯做好後盛入大碗 將蔬菜碼放在米飯上 中間圓洞放入辣醬 別忘了還有辣白菜哦
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最上方載上半熟雞蛋 撒上芝麻
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拌勻開吃*･゜ﾟ･*:.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'
小貼士
米飯不建議用冷飯的說 還是剛剛做好的熱氣騰騰的白米飯最香啦 做米飯的時候水要少一點 出來的米飯粒粒分明 比較好拌開 如果有石鍋 可以在鍋壁上塗香油然後加熱石鍋到聞到焦香即可 會有脆脆的鍋巴 就變成石鍋拌飯啦 可以用甜麪醬炒一點牛肉拌進去做葷素搭配版～ 雞蛋一定要半熟！拌開之後就知道它的好了 而且飯如果很熱 雞蛋會熟的不要擔心～ 我真的好囉嗦...可以加幹豆角代替蕨菜的說！ 最後...一個血淚教訓 不要吃撐 我現在就吃了健胃消食片在床上挺屍ˊ_>ˋ
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米飯,牛肉末,鮮香菇,杏鮑菇,胡蘿蔔,菠菜,木耳（已泡發）,辣白菜,雞蛋,油,料酒,生抽,韓國辣椒醬,檸檬汁,熟白芝麻
綜合評分 8.7
白米飯一大碗,牛里脊肉200g,洋蔥四分之一,菠菜一小把,黃豆芽一小把,雞蛋兩個,胡蘿卜半根,海苔片適量,大蒜 三瓣,烤白芝麻 適量,醬油、芝麻油、鹽、黑胡椒、色拉油
綜合評分 9.8
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綜合評分 9.5
洋蔥,甜菜,蘋果,大蒜,有機辣椒粉,有機白味噌,藕粉
綜合評分 7.7
胡蘿卜,黃瓜,包菜,豆芽,洋蔥,香菜,嫩豆腐,雞蛋,韓式辣椒醬,辣白菜,油
綜合評分 7.6
生菜碎,蔥香菜碎,土豆泥,自制辣椒醬,花生碎
綜合評分 9.4