好料理

Banana Oatmeal Chocolate Chip Muffin - 無油健康 香蕉燕麥巧克力馬芬

綜合評分 7.6
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用料

做法

  • Preheat oven to 400 degrees. Prepare a 12 cup muffin tin with nonstick spray (the batter tends to stick to liners when there is not oil in them). 烤箱預熱400華氏度，馬芬杯噴不沾噴霧

  • Add oats, yogurt, eggs, sugar, baking powder, baking soda, and bananas to a blender. Mix until smooth. 除了巧克力剩下的材料混勻，香蕉攪爛

  • If you are using chocolate chips, pour batter into a bowl. Fold in chocolate chips. 喜歡巧克力豆的最後加，混一下就好

  • Fill muffin cups about 2/3 of the way full. Bake for 15-20 minutes, until a tester comes out clean. 倒入馬芬杯，2/3滿，烤15-20分鐘直到插入牙籤取出不粘

  • Banana Oatmeal Chocolate Chip Muffin - 無油健康 香蕉燕麥巧克力馬芬的做法 步骤5

    Remove to a wire rack to cool completely. 取出馬芬杯放到冷卻架放涼

小貼士

Yield 12

所在的分類

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Banana Oatmeal Chocolate Chip Muffin - 無油健康 香蕉燕麥巧克力馬芬
馬芬
Old fashioned oats 非即食燕麥,Plain Greek Yoghurt 原味希臘酸奶,Eggs 雞蛋,Sugar 糖,Baking powder 泡打粉,Baking soda 小蘇打,Ripe banana 香蕉,Chocolate chips
綜合評分 7.6
無油減肥燕麥小點（低糖）
減肥
速溶燕麥,牛奶,蜂蜜（可以用其它自己喜歡的糖粉）
綜合評分 7.6
【在美味中減脂增肌】無糖無油無麪粉香蕉燕麥巧克力軟曲奇
曲奇
熟透的香蕉,燕麥片,巧克力碎
綜合評分 9.7
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曲奇
熟透的香蕉,燕麥片,巧克力碎
綜合評分 7.8
健康香蕉燕麥球 （不用烤箱版）
烤箱
普通香蕉,燕麥,蜂蜜,大核桃,蔓越梅干
綜合評分 9.2
【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒（減脂適用）
零食
亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）
綜合評分 9.4
【健身零食】無油純素燕麥香蕉能量棒（減脂適用）
零食
亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）
綜合評分 8.2
無粉無糖無油低gi燕麥餅干（微波爐版）
餅干
即食燕麥片,牛奶or咖啡
綜合評分 9.5
減脂小能手︰無油低脂燕麥雞蛋餅
餅
雞蛋,午餐肉,蔥,韭菜,鹽,黑胡椒,單山蘸水,西麥即食燕麥
綜合評分 8.8
高纖無油的【牛油果燕麥飯糰】
飯糰
牛油果,燕麥,雞蛋,牛奶,海苔（可選）,生抽（可選）,楓糖漿或蜂蜜（可選）,葡萄乾（可選）
綜合評分 8.5