胡蘿蔔,雞腿肉,蘋果,咖哩塊,大米或糙米
綜合評分 7.7
無油電飯鍋咖哩雞肉飯
綜合評分 7.7
用料
做法
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我的電飯鍋是超級迷你的1.5升版～第一步當然是先把米飯洗好泡好啦！
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胡蘿蔔蘋果切成小塊，雞腿肉拆開（懶得拆可以買雞胸哇）切塊，可以加一點鹽和黑胡椒醃製，也可以不醃製，因為有了咖哩塊基本不用加任何調料
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雞胸肉下水煮1分鐘，變色即可瀝水取出
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把所有食材放進電飯鍋！對！所有食材！然後涼快咖哩塊放中間！蓋上蓋子，按下煮飯鍵，開煮！跳了保溫後，開啟蓋子用飯勺把飯和食材攪拌一下使咖哩入味均勻。
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再次蓋上蓋子，保溫十至二十分鐘，開啟，開吃吧！！！！
小貼士
完全無油，不用提前把所有菜和肉變好，又美味又健康，關鍵還特！別！省！事！
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