無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨

綜合評分 7.6
日式和菓子都以清淡健康為主,沒有油。換成海藻糖、木糖醇,糖尿病人也可以吃啦~ 配方摘自《我愛和果子》 傳統的蛋黃時雨,加上櫻花粉就是櫻花時雨,加上抹茶粉就是抹茶時雨啦~ 大家可以發揮自己的想象來做!

用料

做法

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤1

    這裏的白豆沙我用的是  /富澤商店白豆沙粉/  可以自己調節甜度

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤2

    蛋黃要一點點加,不能太溼哦!

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤3

    如果覺得外皮還是太溼可以在微波爐裡多轉會(少量多次)

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤4

    一定要過篩!一定要過篩!

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤5

    拿好紅豆沙的手可以準備一塊乾淨的毛巾擦一擦,否則會在包外皮時候粘在外皮上,不好看

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤6

    有龜裂紋的時雨纔是成功的哦

  • 無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨的做法 步骤7

    書中的小貼士

小貼士

普通紅豆沙以及白豆沙口味比較單一 大家可以在白豆沙裏面加抹茶粉啦 加可可粉調味

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相關食譜

無油少糖更健康,日式和菓子——櫻花時雨
日式
白豆沙餡,蛋黃,上新粉(粘米粉),泡打粉,內餡,紅豆泥餡
綜合評分 7.6
適合小寶寶吃的雞蛋餅乾(無油少糖超健康版)
餅乾
雞蛋,細砂糖,奶粉,低筋粉,檸檬汁
綜合評分 9.5
NYC Chiffoncake(戚風替換乳酪層,無油少糖)
甜品
1.蛋糕層,蛋黃,蛋白,低筋面粉,原味酸奶,檸檬汁,白砂糖,2.蛋白topping,蛋白,白砂糖,檸檬汁
綜合評分 9.4
無油少糖栗子包
軟面包
高筋面粉,糖,酵母,水,高筋面粉,糖,雞蛋,牛奶,鹽,酵母,甘栗仁,水,淡奶油,糖,黃油
綜合評分 8.7
日式和菓子
日式
白玉粉,白豆粉
綜合評分 9.6
無油紅糖紅棗干果司康
司康
低筋粉,紅糖,雞蛋,紅棗,任意干果碎,無鋁泡打粉,水
綜合評分 10.0
無油少糖無泡打粉的百香果瑪德琳
瑪德琳
低粉(今天用了紅磨坊的全麥低粉),糖(甜葉菊),百香果,雞蛋(土雞蛋 略小),牛奶
綜合評分 7.8
咖啡巧克力餅乾(無油少糖 多用途粉版)
咖啡
全蛋液,紅糖,金龍魚多用途麥芯粉,玉米澱粉,小蘇打,泡打粉,雀巢奶粉,雀巢無蔗糖咖啡,好時可可粉,黃油或植物油
綜合評分 7.3
無油少糖綿軟咖啡混合蛋糕
咖啡
雞蛋,低筋面粉,牛奶,咖啡粉
綜合評分 7.0
朗姆酒香蕉可可麥芬蛋糕(健康無油少糖低熱量)
馬芬
雞蛋,香蕉,白砂糖,甜菊糖,低筋麪粉,黑麥粉,無鋁泡打粉,可可粉,脫脂牛奶,朗姆酒,香草精
綜合評分 9.8