高蛋白低脂不長肉肉的餃子

綜合評分 8.2

用料

做法

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤1

    沙巴魚解凍控水後剁餡

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤2

    蝦洗淨清理干淨後剁大塊

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤3

    100克韭菜,100克胡蘿卜,一朵香菇,剁碎。

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤4

    調餡,把魚肉,韭菜,胡蘿卜,香菇,蔥末,姜末,鹽,雞精,花椒粉,大料粉,十三香,少許老抽,兩勺蠔油,按順時針攪拌均勻。攪拌好後放芝麻。蝦後是在包餃子時另加的,因為剁的塊大和餡攪拌到一起不好包

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤5

    彩色面,綠色為菠菜汁面,紫色為紫甘藍汁面,白色為普通面

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤6

     餃子皮注意用綠色把白色完全包裹!

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤7

    包餃子時由于魚肉軟,所以餡包少點,少的部分用前期準備好的蝦肉填補,這樣就能吃到大塊的蝦肉!

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤8

    顏色搭配看個人喜好

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤9

    蘸料也很關鍵,可以彌補調餡時的缺陷!配料為︰蒜末,花椒油,辣椒油,生抽,陳醋,最後加芝麻提香!真的超級美味

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤10

    大大的蝦肉看到沒有?

  • 高蛋白低脂不長肉肉的餃子的做法 步骤11

    太好吃了!

小貼士

所在的分類

相關食譜

高蛋白低脂不長肉肉的餃子
餃子
沙巴冰鮮魚,蝦,韭菜,胡蘿卜,蔥姜,面,菠菜,紫甘藍,花椒粉,鹽,大料粉,十三香,雞精,熟芝麻,料酒,蠔油
綜合評分 8.2
豬肉白菜餡餃子
餃子
豬肉,白菜,韭菜,麪粉,蔥,姜,鹽,醬油,食用油
綜合評分 8.6
超級好吃的香菇肉餡兒餃子
餃子
香菇(乾的或是新鮮的都可以),豬肉糜(私家祕訣,梅肉做餡兒最好吃),小香蔥,雞蛋,鹽,糖,生抽,老抽,胡椒粉,薑末,佐料:,蒜末,李錦記薄鹽生抽,白糖,香油,花椒粉,油辣子
綜合評分 7.3
肉三鮮餃子(豬肉香菇蝦仁) Pork and Shrimp Dumplings
餃子
豬絞肉 pork mince,蝦仁 prawn,幹香菇 shii-take,小蔥 spring onion,姜 ginger,料酒 cooking wine,香油 sesame oil,生抽 light soy sauce,黑胡椒 black peeper,糖 sugar,鹽 salt,蠔油 oyster,雞蛋 egg,餃子皮 dumpling wapper
綜合評分 7.4
藕餡餃子(皮埃斯︰這個餡的餃子好吃出新世界!)
餃子
面粉,水,藕,肉餡,蔥,姜,白酒,鹽,味精,醬油,雞蛋,香油
綜合評分 7.5
扁豆豬肉餡兒餃子
餃子
扁豆,豬肉餡(3:7),蔥薑末,鹽,糖,香油,蔥油,十三香,老抽,生抽
綜合評分 7.6
扁豆豬肉餡兒餃子
餃子
扁豆,豬肉餡(3:7),蔥薑末,鹽,糖,香油,蔥油,十三香,老抽,生抽
綜合評分 8.3
肉三鮮餃子(木耳,包菜,肉)
餃子
肉,新鮮木耳,包菜,蝦米,餃子皮,魚露,胡椒粉,鹽,生姜
綜合評分 7.4
豬肉薺菜餃子
小吃
薺菜,豬肉餡,甜醬,姜,白胡椒粉,鹽,雞精,香油
綜合評分 9.6
豬肉薺菜餃子
小吃
薺菜,豬肉餡,甜醬,姜,白胡椒粉,鹽,雞精,香油
綜合評分 7.6