超輕盈的沙拉醬

綜合評分 8.2
咱們叫蛋黃醬、沙拉醬,台灣同胞稱之為美乃茲。 味道上還是有些區別的。 美乃滋是一種西方甜醬,它的誕生地並不在美國。傳聞是18世紀的法國一位公爵(或是其廚師)發明了美乃滋,命名Mahonnaise;另一種說法是貝庸(Bayonne)小鎮的貝庸醬(Bayonnaise),後來輾轉變成 Mayonnaise。 美乃滋最早的發源地在地中海的美乃島,名稱也因此而來。 沙拉醬(色拉醬)和美乃滋看似非常相像,最大區別在于油的含量。含油量達65%以上的稱為美乃滋,現代為降低卡路里研制出油含量在65%以下的屬于沙拉醬。 市面上味道還算不錯的,例如丘比牌沙拉醬,味道醇厚,可惜抹多點兒就糊嘴膩膩歪歪的。不如動手在家做一做,還勝在健康。 這款超輕盈的蛋黃醬。特點就是把沙拉醬和美奶滋的做法相結合再創新。 最重要的是︰油、糖都減半。采用全蛋制作,不用分蛋。 口感清爽不膩人。非常適合早餐使用。

用料

做法

  • 準備工作︰ 無油無水可微波用的打蛋盆一個,稱量所有A組材料。 其他材料各自稱量。

  • 打發A組混合好的材料,至盆中蛋液蓬松發白,看起來輕盈有光澤的慕斯狀態。 電動打蛋器,中高速約3-5分鐘。 加入一勺配料分量外的植物油,中高速盆內畫圈混合30秒,低速調整密度30秒,關掉打蛋器用蛋爪檢查蛋液是否混合均勻,均勻即可進行下一步,不均勻再混合30秒以此類推直到質地均勻。

  • 分四次逐步加入植物油。 每加入一次植物油,都需要充分打發混合好,再加入下一次。否則會出現水油分離。中高速即可。

  • 分兩次逐步加入檸檬汁。 也是混合均勻再加下一次。

  • 混合好的糊糊應該是呈現慕斯的輕盈蓬松狀態。蓋上保鮮膜,微波爐中高火,微波加熱1分鐘。 開啟保鮮膜時會伴隨著熟雞蛋味道,樣子有點像雞蛋羹,不要怕,攪拌均勻醬就做好了。

  • 超輕盈的沙拉醬的做法 步骤6

    成品。

小貼士

口感輕盈綿密。 經過微波爐加熱,吃起來更放心。 冰箱密封冷藏,建議一周內完食。

所在的分類

相關食譜

超輕盈的沙拉醬
快手早餐
☞A組☞,全蛋(去掉蛋殼大約45g),白砂糖,鹽,白胡椒粉,☞其他☞,無味色拉油,新鮮檸檬汁(我一般放半顆檸檬,剩下的半顆泡茶)
綜合評分 8.2
肉松咸蛋三明治
三明治
白面包,咸蛋黃,肉松,超輕盈的沙拉醬(或丘比沙拉醬),白芝麻
綜合評分 8.0
一碗輕盈的大餛飩(附餛飩包法詳解)
餛飩
餛飩皮,豬肉末,鮮蝦,上海青,雞蛋,鹽,姜末,生抽,雞蛋,榨菜,紫菜,蔥花,蝦米,蔥油,油潑辣子,白胡椒粉,醋,鹽
綜合評分 8.7
自制沙拉醬的3+3種有愛吃法「廚娘物語」
視訊菜譜
清爽油醋汁,橄欖油,紅酒醋,蜂蜜,鹽,黑胡椒,蒜香牛油果醬,牛油果,黃洋蔥,蒜,橄欖油,檸檬汁,鹽,黑胡椒,純素蛋黃醬,內脂豆腐,糖,果醋,橄欖油,檸檬汁,蒜,和風芝麻醬,白芝麻,素蛋黃醬,生抽,味淋,蜂蜜,果醋,甜香芥末醬,黃芥末醬:蜂蜜,黃芥末醬,蜂蜜,檸檬汁,泰式甜辣醬,鳳梨,蒜,紅辣椒,小米椒,檸檬汁,魚露,澱粉水,糖
綜合評分 7.3
自制沙拉醬
沙拉
蛋黃,植物油,白醋,糖粉,我個人做的時候白醋15g,檸檬汁10g
綜合評分 9.0
零負擔健康牧場沙拉醬Ranch seasoning
沙拉
幹歐芹(dried parsley),蒜粉(garlic powder),洋蔥粉(onion powder),幹洋蔥粒(dired onion flakes),幹蒔蘿草(dill weed),幹小香蔥(chives),黑胡椒,鹽,幹羅勒葉(basil),原味酸奶(希臘酸奶或普通酸奶),牛奶,鹽,上面做的混合香草
綜合評分 9.2
沙拉醬炒土豆絲(消耗沙拉醬)
沙拉
沙拉醬,土豆,鹽
綜合評分 7.9
酸奶沙拉醬
沙拉
酸奶,橄欖油,鹽,羅勒碎,披薩草,番茄醬
綜合評分 8.5
【自創】改良版大阪燒(無沙拉醬低熱量)
沙拉
牛油果,麪粉,捲心菜,雞蛋,柴魚片或海苔碎
綜合評分 7.7
愷撒沙拉+凱撒沙拉醬
快手菜
羅馬生菜,培根,面包片,帕爾瑪干酪(或卡夫芝士粉),鹽,橄欖油,雞蛋,腌制鳳尾魚,蒜末,帕爾瑪干酪(或卡夫芝士粉),整粒芥末醬(或普通芥末醬),巴薩米克醋,檸檬汁,橄欖油
綜合評分 9.1