烙餅,綠甘藍,紫甘藍,綠豆芽,黑木耳,西葫蘆,胡蘿卜,洋蔥,鮮香菇,雞蛋,火腿,蔥花,姜片,蒜瓣,蒜苗末,花生油,麻油,香油,生抽,鹽,雞精,澱粉
綜合評分 9.2
綠甘藍、紫甘藍,洗淨控水切絲備用。
炒餅,綠豆芽不能少,水分充足口感還脆。摘淨洗好控水備用。 木耳發好洗淨,開水煮3分鐘左右,撈出控水晾涼,切絲備用。 西葫蘆、胡蘿卜各半個,去皮切絲備用。
雞蛋兩個,打散,加點鹽,加點水,加點澱粉,攪勻,薄油攤成兩張蛋皮,切分四三四大條,再切成細絲備用。 火腿、洋蔥適量,切細絲備用。 鮮香菇兩朵,去蒂洗淨,整只放開水中焯約1分鐘,撈出控水晾涼,盡量擠干水分,切片備用。
熱鍋,加適量花生油、麻油,入部分姜絲、蒜片,爆香,下洋蔥翻炒出香味兒。 依次下綠豆芽、西葫蘆絲、鮮香菇片、木耳絲,加適量鹽和薄鹽生抽,翻炒均勻。 炒熟後,盛出備用。
鍋內放少量油,油熱後,炒胡蘿卜絲,適量撒點兒鹽,變色即可盛出,倒入剛才的菜上備用。
鍋內再加少量花生油、麻油,下蔥花和剩余的姜絲、蒜片爆香。 然後放入綠、紫甘藍爽雙絲翻炒,加入適量鹽和薄鹽生抽。 炒出水分後,下火腿絲翻炒均勻,盛出備用。
炒好的配菜們都放在一起,整裝待發!
現在開始炒餅。 鍋內放少量花生油、麻油,下蔥花爆香。 然後放入切好的餅絲,快速翻炒,使餅絲均勻地蘸上油份,我習慣在這一步顛勺,怎樣可以使餅和油快速翻拌均勻,還不會把餅攪碎。 適量撒點薄鹽(也可以加點生抽,我沒放,我喜歡餅絲的顏色白白的),翻拌均勻。