梨,糖,蓮子,陳皮,百合,枸杞,水
綜合評分 8.9
蓮子用水浸泡10-15分鐘
我用了半鍋水,加入蓮子,大火煮沸後調小火煮30分鐘。
加入梨、冰糖(一開始可以少加,之後根據口味調整)、百合。
大火煮沸之後加入陳皮,調小火。煮60分鐘。要有耐心哦∼中間記得嘗一下味道,如果不夠甜可以再加冰糖哦,加入後記得攪拌一下哦∼
加入枸杞,繼續煮3-5分鐘。
完成,快品嘗一下吧。晚上拍圖不是太漂亮,但是味道和效果非常棒,不管是為了家人還是朋友,或者是自己,都一定要用心做哦∼!
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陳皮的作用在于理氣健脾,化痰。胃熱的朋友可以少加一點。不過這一點量也沒關系,加入味道非常獨特哦!