牛油果,香蕉（熟透）,吉利丁片,牛奶,糖（按個人口味添加、本菜譜沒放糖）,椰蓉
綜合評分 7.9
香蕉牛油果椰蓉布丁（低脂無淡奶*消耗牛油果）
綜合評分 7.9
想吃布丁又怕吃奶油長胖 正好愛嘗鮮買的牛油果都熟透了 趕緊想辦法消滅掉 。 用牛油果天然的口感代替淡奶油 好吃又不長胖 香蕉增加甜度 椰蓉增添香味和口感 真的好吃 一下吃掉一杯 雖然是冬天可是也要吃甜品∼快來試試吧~
用料
做法
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吉利丁剪開放入冷水軟化1-2分鐘瀝干水備用； 牛油果、香蕉切小塊入料理機加入50g牛奶打成奶昔備用
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將剩余牛奶微波爐高火一分鐘，加入吉利丁片即能融化。
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吉利丁牛奶液與之前的牛油果香蕉奶昔混合，撒適量椰蓉攪拌均勻，倒入容器，冰箱冷藏兩小時即可。
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小貼士
香蕉選熟透的甜味更佳，喜歡甜的可自行加糖 我自己吃是沒放糖的我覺得正好，減肥吃挺不錯的。
所在的分類
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