雞蛋鹵肉餅(杜坎)

綜合評分 9.4
初次分享記錄︰經常在下廚房找靈感,但是這是第一次在下廚房分享菜譜,主要是最近一直在杜坎減肥,杜坎的效果一直覺得非常好,我一個月已經減了20斤了,我的經驗是只要能夠把菜做好吃了,很容易堅持。以前也在下廚房找杜坎食譜,但是嚴格純杜坎的食譜並不太多,味道好吃的菜譜更少,我嘴巴刁不好吃的我吃不下去,所以把一些自己烹飪能過自己嘴巴這一關的食譜和各位朋友分享一下,不知道有沒有也杜坎的朋友,如果有大家可以一起交流,一起加油!

用料

做法

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤1

    打雞蛋的步驟我就忽略不上圖了。雞蛋打散,鍋干燒不放油,熱了開小火就直接把雞蛋倒入鍋里,晃動鍋,將雞蛋攤成餅狀,我一個雞蛋也做過,如果想吃飽點,可以放5,6個雞蛋,攤個3張雞蛋餅多做幾個餅也可以,可以一次吃過癮,但是如果放雞蛋比較多,記得最多只能2個蛋黃,其他雞蛋只留蛋白就可以。

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤2

    雞蛋小火炕一會,邊邊就會翹起來,我是直接下手把雞蛋餅拎出來的,看圖片就可以看出來,蛋皮很完整很嫩。

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤3

    熱鍋繼續加工鹵肉,將鹵牛腱子肉切小塊,為了口感別切太小,香菜切碎(外面的鹵牛腱子肉會有油和糖,所以鹵牛腱子肉也是自己做的,鹵一次可以吃很久,下次再鹵牛肉的時候我會拍照再和大家分享),牛肉、香菜,加一勺鹵牛肉的湯(如果沒有牛肉湯就加其他高湯或者一點點水也可以,這樣可以讓牛肉口感不會太干,其他調料更好的融合),加一小勺剁椒(沒有也行,吃辣就放點辣椒粉,不吃辣就不放),加蒜末,孜然粉(一定要有),花椒粉(不吃麻就不放)充分攪拌,這個時候就可以聞到濃濃的香味了,哈喇子別滴下來,一分鐘湯汁就有點干了,倒到小碗里待用。

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤4

    這個炒過的鹵牛肉我空口可以吃幾碗,太香了!

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤5

    像包春卷一樣,牛肉攤在蛋皮一側,順著一邊直接往上卷,所以蛋皮不能太厚,如果太厚會斷開很難卷。

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤6

    卷好的樣子,外表看起來很樸實,但是什麼醬都不需要加!

  • 雞蛋鹵肉餅(杜坎)的做法 步骤7

    直接開吃,咬一口鹵汁肉汁在嘴巴里爆發,非常好吃,我通常做鹵肉餅的時候,基本不用出廚房,分分鐘在廚房站著就能干掉2,3個!

小貼士

1.補充一下,我燒的杜坎菜都不放油,如果有興趣杜坎的朋友,建議一定要有一個不沾效果好的不粘鍋,我家里以前的不粘鍋很多無油菜燒不起來,我代購了個韓國麥飯石的不粘鍋,100多塊錢用起來很順手,給大家推薦,這絕對不是廣告哦!! 2.今天分享的菜譜比較簡單,但是我可能講的比較詳細,做起來其實很簡單,雞蛋鹵肉餅做早飯,晚飯都可以,餓的時候做一個解饞也可以。我今天做的版本是純蛋白質日吃的,如果蔬菜日,可以加番茄片,生菜,黃瓜片等等,也很好吃! 3.想多打幾個雞蛋的話,蛋黃千萬別多放,最多2個蛋黃,其他蛋黃可以留給家里人燒菜,一張蛋皮最多兩個雞蛋,多了太厚難卷會斷。 4.我不知道有沒有朋友也杜坎,如果有的話可以和我交流,我會把其他食譜再和大家分享。

所在的分類