山藥,胡蘿卜,卷心菜,蘋果,梨子,牛奶
綜合評分 9.6
準備好蔬菜、水果(我做的都是兩人份的食材量)
1L的牛奶喝好幾次哦
這是一個台灣牌子超級好用哦!正好一杯就是一人量
果蔬全部洗淨,切塊切丁
加入所有食材,輕松加愉快哈哈哈
成品粉粉的∼∼∼
❶蔬菜水果分量可以自行調整∼∼∼番茄、黃瓜之類我也有加入,看個人喜好。 ❷是用牛奶口感更好,用白開水的話,久置會分層。 ❸喝了對皮膚挺好∼而且嗯嗯嗯也可以很順暢哈哈。堅持喝!完全可以替代早餐。