北極蝦,西蘭花,蠔油,蒜
綜合評分 9.7
大蝦西蘭花
綜合評分 9.7
買來的北極蝦，原本直接過水就可以吃啦，但是總那麼吃也挺膩的，這次正好買了西蘭花，于是就讓它們相聚在盤子里吧
用料
做法
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西蘭花洗淨，用剪刀剪成小朵，然後焯水備用
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北極蝦去頭，洗淨備用
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熱鍋倒油，烹入蒜泥，炒香後放入西蘭花，翻炒幾下後倒入北極蝦，炒2分鐘後撒入蠔油，炒勻，出鍋∼
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小貼士
焯水西蘭花時鍋里倒點油，出來的菜很綠，北極蝦把蝦頭去掉，寶寶吃起來也沒問題哦
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