寶寶輔食︰蘋果栗子餅—蘋果清甜,加上栗子的粉糯和香味,怎麼也吃不夠哦!12M+

綜合評分 8.9
吃栗子的季節 寶寶當然也不能錯過 栗子營養豐富 可以搭配做很多食物 今天的蘋果栗子餅松軟可口 蘋果清甜加上淡淡的栗子香味 撒上一點點黑芝麻提香 蘋果也可以換成其他水果,像梨、香蕉等 小芽是將煮好的栗子,和蘋果直接攪拌成泥了,大家也可以在前一天晚上先做好栗子蓉,放冰箱冷藏,這樣第二天做就會更加方便。栗子蓉的做法在最後的小貼士中 適合寶寶年齡︰12個月以上 難度︰易 時間︰30分鐘 用具︰刀、砧板、攪拌機、平底鍋、鍋鏟、大碗 小芽營養問答 栗子的營養價值非常高,含有豐富的澱粉、蛋白質、不飽和脂肪酸、胡蘿卜素和B族維他命,以及鈣、磷、鐵等礦物質,素有“干果之王”的美稱。 寶寶腸胃未發育完全,需適量食用,不要吃太多,便秘腹脹寶寶不要食用。 建議大家選擇油栗,油栗是指適于炒食的栗子,價格相對較高,果形略小,殼呈黑褐色,種皮易剝離,肉質黏糯,味道更香甜。

用料

做法

  • 寶寶輔食︰蘋果栗子餅—蘋果清甜,加上栗子的粉糯和香味,怎麼也吃不夠哦!12M+的做法 步骤1

    準備好所有食材 》芝麻是輔料,就沒有拍進去了哈。

  • 將栗子涼水入鍋,煮熟煮軟,差不多要煮到20-25分鐘。 》也可以用蒸的,小芽個人比較喜歡用煮的,感覺煮的口感比蒸的好。

  • 取出煮好的栗子,放入涼白開中冷卻,然後用刀切開取出栗子肉。

  • 把取出的栗子肉放入攪拌機,加入切塊的蘋果,倒入奶粉泡好的奶,用攪拌機攪拌,然後將攪拌好的蘋果栗子泥放入大碗中。

  • 倒入面粉,用手動打蛋器或筷子攪拌均勻,直至細膩看不到面塊。

  • 小芽的面糊有點厚的,提起蛋抽緩慢流下。大家也可以更稀一點,多加點奶就好啦。 》一般而言,面糊越稀,最後成品口感會越松軟,當然不能太稀,那樣就煎不成型了。

  • 不粘鍋熱鍋,倒入少許植物油,用勺子舀入蘋果栗子面糊。 》用勺子舀面糊,這樣每個栗子餅大小就會比較均勻。 》用油不要多,潤一下鍋就好啦。也可以不用油,需要效果比較好的不粘鍋哈。

  • 面糊的濃稠度會流成一個圓,小火慢慢煎。 》如果面糊太稠無法自動攤開,用一個不銹鋼小勺子,在面糊上面輕壓畫圈圈,這樣面糊也會延展為一個較好的圓形,不要太厚哈。

  • 寶寶輔食︰蘋果栗子餅—蘋果清甜,加上栗子的粉糯和香味,怎麼也吃不夠哦!12M+的做法 步骤9

    在餅中間撒上少許黑芝麻

  • 一直用小火慢慢煎,等晃動平底鍋,小餅可以跟著動時(如果有粘住的,可以用鍋鏟幫忙下),就可以翻面了,此時栗子餅周邊都已經凝固變色,有點微微翹起。

  • 寶寶輔食︰蘋果栗子餅—蘋果清甜,加上栗子的粉糯和香味,怎麼也吃不夠哦!12M+的做法 步骤11

    翻面後小火煎,反復翻面,直到兩面有點金黃就可以了。

  • 搞定

  • 出鍋享用吧

  • 一下可以吃好幾個呢

小貼士

1、把平底鍋燒熱,放入涼油,然後舀入面糊,不然會粘鍋,最後翻面不成形。煎的時侯用小火煎就好。 2、小芽是把煮熟的栗子和蘋果一起攪拌成泥了,大家可以把煮熟的栗子做成栗子蓉,然後加入,而且栗子蓉可以提前到前一天晚上做好,放冰箱冷藏,這樣第二天起來做就很快了。 3、栗子蓉的做法︰把栗子煮熟後,適當碾碎,然後倒入篩子中,用勺子碾壓,栗子蓉就會從篩子的另一邊跑出來了,用勺子把栗子蓉刮下來就可以啦。

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