將龍利魚拆骨起肉,肉切段,用鹽涂抹魚肉。將姜切絲,放在魚肉上腌半小時。
鍋燒熱,放入黃油。轉小火將黃油熔化後,放入魚肉慢慢煎香,兩面煎至金黃後盛起。
灑少量黑胡椒粉在魚肉上,再捏入新鮮檸檬汁。西蘭花灼熟後擺盤,滴少許醬油。
煎魚盡量用小火慢煎,不易焦,而且能鎖住肉汁。