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減肥餐-全麥煎餅
綜合評分
7.8
香脆可口 在做的時候最重要的是面糊的狀態,如果加的菜少,要調成那種面糊倒到平底鍋上剛剛能流動。 此次,我加的菜好多好多,所以就粘稠了一些,直接拿勺子舀了,在鍋上按平到合適的厚度即可。 關于火候,我用的電磁爐,油炸狀態,這個狀態溫度比較穩定。不容易操作失敗。
用料
全麥粉
80g
小蔥若干
豆芽若干
韭菜苔若干根
鹽
做法
小蔥 韭菜苔 豆芽 切段與全麥粉混勻 加鹽
平底鍋加油,用勺子舀一勺,用勺子按平。煎至兩面金黃,出鍋開吃。
小貼士
簡單 方便
所在的分類
減肥
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