小米,南瓜,芥菜,枸杞
綜合評分 9.8
暖身體，去虛火，秋冬一碗粥~芥菜小米南瓜粥•圓滿素食
綜合評分 9.8
降溫了，今天咱們來喝粥，熱乎乎的。暖身體，去虛火，五心煩熱，喝兩碗粥就管用啦，養生就是這麼簡單！ 了解我們︰關注微信公眾號“解密生命”，每周都有最新素食推送哦 歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先征得我們同意。
用料
做法
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【材料】小米、南瓜、芥菜、枸杞
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小米小心稍稍沖洗，放進電飯鍋鍋里，加相當于小米體積10倍的水量，南瓜洗淨去皮切丁放到鍋里，選擇煮粥功能
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煮開後放切好洗淨的芥菜，繼續煮
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煮到南瓜能夠攪爛時放枸杞，繼續煮3至5分鐘即可
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熱乎乎的
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暖身體，去虛火
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再來張特寫
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小貼士
1、這粥超級鮮美，去虛火芥菜為上選。都說去火，其實是去虛火，如五心煩熱等，吃一頓兩頓芥菜後，會很痛快的，但不可多吃。 2、芥菜有些地方稱苦菜（或青菜），泡青菜就是芥菜做的。
所在的分類
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