鱈魚,白菜,面粉,胡椒,油,香油,鹽,蔥,姜
綜合評分 9.9
蒸鱈魚︰鱈魚多為冰凍,先解凍然後加料酒和2片姜放入蒸鍋中,大火7分鐘,取出來放稍微涼一些後,把刺挑出來攪碎備用。
切白菜︰白菜切絲,然後再橫著切幾下(個人喜好,喜歡碎點的就剁碎,喜歡絲的就切絲,本人喜歡能明顯吃出菜絲的口感)。加半勺鹽拌勻,靜置5分鐘後,把白菜攥成團去除水分
調餡和糊︰鱈魚,白菜混合,加一小勺香油,姜末半小勺,蔥末半小勺,生抽一小勺,胡椒粉一小勺拌勻,注意不要放鹽了,鱈魚本身是含有鹽分的。加一個雞蛋和面粉繼續攪拌,糊不稠不稀,用勺子舀出來邊上沒有流動的水但也不粘勺子即可。
煎魚餅︰小火熱鍋,刷薄薄一層油,油溫七成熱後就可以放鍋里攤了。將一勺糊倒在平底鍋(推薦不粘鍋),然後用鏟子繞鍋攤平攤均勻。等上面糊基本上凝固變色後,就可以翻面了。翻面之後再加一點點油,轉動鍋子輕輕轉動餅,讓油均勻浸入餅子,基本上1分鐘即可出鍋。注意全程都是小火,大火容易糊鍋。
1鱈魚本身有鹽,少加鹽 2小火煎,油可以少一些 3不粘鍋棒棒噠 4可以作為嬰兒輔食喔,但注意把刺去干淨