將鱈魚塊兩面抹鹽,然後拍上適量的干澱粉
在下烤盤放入黃油,選擇上下盤加熱2-3分鐘後,放入鱈魚排,兩面各煎制約5分鐘
黃甜椒,大蒜,洋蔥切丁,倒入料理機,加入鹽,淡奶油,檸檬汁攪打均勻,然後倒入小鍋,小鍋邊加熱邊攪拌至濃稠
擺排,將煮好的醬汁澆在鱈魚排上即可