寶寶輔食︰橙汁薯條-健康營養小點心，冷吃熱吃都好吃，酸酸甜甜，又軟又綿！12M+

綜合評分 7.4

橙汁薯條不多說，默默看圖流口水就好冷吃熱吃都好吃酸酸甜甜，又軟又綿要下很大決心才能讓嘴巴停下來大家要控制好哦不要讓寶寶和自己吃太多，哈哈》小芽加了點桂花蜜醬，一口咬下去感覺幸福到爆炸，可不加哈，因為紅薯紫薯本身就是甜甜的，如果是大寶，也可用少許砂糖或蜂蜜替代。適合寶寶年齡︰12個月以上難度︰易時間︰70分鐘（60分鐘烘烤時間）用具︰刀、砧板、烤箱、烤碗/烤盤小芽營養問答紅薯含有膳食縴維、胡蘿卜素、維他命及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，營養價值很高，是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。而且口感也很好，寶寶一般都會喜歡吃。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。而花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、礦物質之後的第七大必需營養素。不管是紅薯還是紫薯，寶寶一次不要吃太多，寶寶腸胃弱，吃太多會引起腹脹、排氣等不適。其中紫薯比紅薯難消化，消化不良的寶寶要少量食用。

用料

紅薯+紫薯 220g
鮮橙 1個
植物油 5g
桂花蜜醬 15g（可不加，也可用砂糖或蜂蜜替代）

做法

1

準備好所有食材，把紅薯和紫薯洗淨去皮，切成長條（小芽大概切成寬0.7cm左右，厚0.4cm左右），裝入烤盤/烤碗中。家里剛剛好有桂花蜜醬，就加了點。》此時預熱烤箱200度，上下火，預熱10分鐘。
2

把鮮橙用榨汁機處理成橙汁。
3

在薯條中倒入少許植物油，用筷子簡單攪拌勻。
4

加入桂花蜜醬，簡單攪拌勻。》小芽加的是桂花蜜醬，大家可以不加，也可用少許砂糖或蜂蜜代替。
5

最後倒入橙汁，此時橙汁差不多淹沒1/2的薯條。
6

放入預熱好的烤箱，200度，上下火，中層，時間大概1個小時左右，中途30分鐘左右，可拿出把上面的薯條和下面的薯條換個位置，烘烤的時間只是參考，烤到橙汁收得差不多了，而且紅薯紫薯也都軟了就可以了。》烘烤時間可能因為各家烤箱性能火力不同，烤溫和時間可能略有差異，大家一定要摸清楚自家烤箱的脾氣哈。
7

出爐
8

酸甜香
9

寶寶要開動嘍