土豆（偏大）,新鮮豌豆,西蘭花,檸檬汁,黃油,牛奶,胡椒粉,鹽
綜合評分 9.3
清新綠色土豆泥，口感超滑
綜合評分 9.3
很喜歡吃豌豆泥，但是不夠飽。土豆與豌豆泥的結合，太對胃口了。加上檸檬的清香，吃起來完全不會膩
用料
做法
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土豆和豌豆煮熟，西蘭花取小部分燙熟。將這些材料加上黃油和牛奶一起打成泥。加入鹽和幾滴檸檬汁調味。
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土豆泥倒盤中，撒胡椒粉。剩余的西蘭花燙熟撈起擺盤
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健康又有食欲的土豆泥，就用它代替主食吧
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小貼士
微信公眾號“yourappetite ”，名字“吊胃口的女人”，會更新我自己的美食制作過程
所在的分類
相關食譜
中等大小的土豆,沙拉醬,草莓醬,巧克力醬或巧克力隔水加熱化成醬,牛奶
綜合評分 7.9
小黃瓜,蘆筍,生菜,四季豆,西蘭花,豌豆粒,蘿蔔苗【其他也行】,刨皮刀,也可以加入其他綠色食材
綜合評分 9.9
雞蛋4個（每個帶殼60克）,菠菜泥75克,白砂糖（蛋黃15克）,白砂糖（蛋白40克）
綜合評分 8.7
剩米飯,秋葵,青椒,黃瓜
綜合評分 9.2
黑巧克力（70%可可脂）,黃油,雞蛋,白糖,紅豆餡,牛奶,低筋面粉,可可粉,肉桂粉,朗姆酒
綜合評分 9.7
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綜合評分 7.1
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綜合評分 8.7
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綜合評分 9.8
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綜合評分 7.3