義大利面,蝦仁,橄欖油,黑椒粉,牛油果,鹽
綜合評分 8.0
【減脂食譜】牛油果黑椒蝦仁義大利面
綜合評分 8.0
用料
做法
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將義大利面煮熟，出水備用（家里沒有意面了，這次用了堿水面，但是建議寶寶們還是使用意面，熱量比堿水面少一半）
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把半只牛油果攪碎，可以參入適量的礦泉水，不然攪拌機攪不起來。
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開火，加熱鍋，放少許橄欖油，加入蝦仁
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把打好的牛油果汁放入鍋內，和蝦仁一起攪拌，並放入少許的鹽
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把煮好的面條倒入鍋內並加入適量的黑椒粉，攪拌均勻，即可出鍋
小貼士
牛油果是我超級愛的，因為做一人份只用半只牛油果，所以剩下半只我就加了蘋果和脫脂奶，達成奶昔喝啦，味道超級贊∼
所在的分類
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